Was glaubt du wie ein Training bei uns ausschaut? 

Mach dir bei einem Probetraining dein eigenes Bild! 

Bewegung benötigt der Mensch in allen seinen Lebenslagen. Aufgrund verschiedenster Gründe ist das für viele jedoch nicht mehr ohne Einschränkungen möglich. Arbeitsgründe wie jahrelanges sitzen, zu schweres und vor allem falsches Heben sind nur zwei Beispiele. Haltungsschwächen, Unbeweglichkeit, mangelnde Stabilisation der Körpermitte uvm. sind die Folgen.

Das Gute allerdings ist, dass wir selbst etwas dagegen tun können, um unseren Einschränkungen entgegenzuwirken. Je früher man mit gezielter, funktioneller Bewegung dem Körper die richtige Richtung für seine Anpassungen vorgibt, desto besser.

In den ChriYou-Trainingsprogrammen soll jeder etwas für sich finden können, egal ob blutiger Anfänger oder erfahrener Sportler.
Zum Einen wird es Angebote für verschiedene Altersgruppen (Kinder/Jugendliche, Erwachsene, Senioren) geben. Zum Anderen werden die Angebote zu unterschiedlichen Zeiten stattfinden, um jedem die Möglichkeit zu geben, auch zeitlich für sich das Richtige zu finden.

Egal für welches Angebot du dich entscheidest, das Hauptziel ist die Gesundheit.
Als Erstes wird deshalb immer ein schmerzfreies und funktionelles Bewegen angestrebt. Erst dann ist der nächste Schritt die Steigerung der Leistung.

Der Start erfolgt mit Gruppenkursen am 18.10.2021.

Kurse, Trainings und vieles mehr

Finde das für dich geeignete Angebot und starte los!


Gesundheit beginnt früh

Auch die Kinder sollten genug Möglichkeiten haben, um ihren Bewegungsdrang ausleben zu können. Bei uns gibt es deshalb übers ganze Jahr verteilt immer wieder Kursangebote und Sportarten für Kinder bestimmter Altersgruppen.

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